こんにちは!

肩こりアロマ整体院 あろまりえ竹中理恵です。

またもや、台風襲来でしたね。あなたの地域は大丈夫でしたか?

さて、今日のテーマは、肩こりで悩む方がよくやるあの動き本当に肩は回せていますか?

よく、ぐるぐると、腕を回しますよね?あの動き、実は、回っているのは…

ここでも、大切なことは、肩腕の力をだらんと抜いて、ゆっくり、呼吸しながら行うことですよ〜。

五十肩に悩む方は、まだ少し痛い動きになるかもしれません。今のあなたに最適なエクササイズは、直接お伝えしますので、どうぞご相談くださいね。

今日もブログをご覧くださってありがとうございました。

またお会いしましょうね!

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【@aromarie】

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