From 竹中理恵

琵琶湖畔の治療院デスクより、、、


こんにちは!

滋賀県大津市で慢性肩こりを”根本”から改善する整体院

肩こりアロマ整体院あろまりえ院長竹中理恵です。

本日もブログへ足を運んでいただき本当にありがとうございます!

今日もここ滋賀県大津市の整体院から肩こりで悩む皆様に向けて肩こり改善に役立つヒントやアイデアをお伝えしていきます。

今日は、昨日の胸に続いて背中の筋肉をほぐす

胸の筋肉が、肩を前に引っ張っって猫背姿勢になってしまったら、今度は背中が引っ張られて、凝ってきてしまいます。

今回ご紹介している広背筋は、背骨、上腕骨、骨盤に付着するとても大きな筋肉です。

背中の筋肉だけど、腕についている!というのがミソで。

腕をぐるぐる回してあげることで、動いてほぐれる筋肉なのです。

胸の時と同様、しっかりと掴むことがポイントです

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本日も最後までブログを読んでいただき本当にありがとうございました。

―竹中 理恵

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【@aromarie】

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